リハビリ5日目(^0^)~ロード開始

昨日のシモーニの熱い走りに刺激されて、
今日はロードバイクでリハビリしました(^0^)

久しぶりにロードで走るとやはりMTBと違い、
本当によく進むことを実感しました。

平坦ルートで北九州空港に行くつもりでしたが、
強い向かい風に負けて進路変更。
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平成18年に閉鎖された旧北九州空港跡地です。
新しく移転してくる労災病院がまもなく完成しそうです。
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まだ旧管制塔が残っていました。

海岸線をインナークルクルが走りますが、こちら方面も向かい風(><)
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新門司海岸で休憩です。今日は海も綺麗です。
しばし海を眺めて帰ることにしましたが、ちょっと寄り道をします。
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新門司マリーナのヨットハーバーです。ちょうど戻ってきたヨットをパチリ。
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長く海岸線が整備されて、新しい公園になっていました。
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近くでは大型フェリーに新車の積み込み作業が行われていました。
次々と相当早い速度で車が流れていくので、かなりのテクニックと思いました。

昼食を家で食べてから、もう一度出発です。
先ほどは海だったので、今度は山方面です。
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久しぶりの竹のトイレです。目の前では盛んに田植えが行われていました。
さすがにまだ上りは怖いので、高速道路の横を抜けていきます。
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追い風に乗って、サイクリングターミナルへ到着です。
鱒淵ダムの坂も急なのでパスして戻りますが、向かい風でヘロヘロに。

国道322号線を追い風に乗って走ります。
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今日のニンジンは「せふりの」のパンです。
午後だったのでほとんどありませんでしたが(><)
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「これ全部ください」と、一度は言ってみたいですね(笑)

帰り道はやっぱり向かい風。
アチコチと曲がりながら旧道をノンビリと走りました。

今日はソロでどれだけ走れるかと恐る恐るでした。
何度か痛みが出そうになりましたが、無事に走れてよかったです。

この調子で焦らずリハビリを続けていきたいですね~。
来週は少し坂を上ってみたいけど、、、まだ早いかな?(汗)

さあ、いよいよジロは最終日の個人TTです。
バッソがマリアローザを守れるか?
それとも、TTが得意な選手が逆転するか?
一番気になるのはシモーニの引退です。寂しいな~、、、

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   84.18キロ
平均速度   22.7キロ
最高速度   60.4キロ
走行時間   3時間42分
総走行距離  18372キロ
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by kamesenpapa | 2010-05-30 21:22 | 自転車