お葬式後に今月初走行

今日の昼間は、親戚のお葬式に参列してきました。

修学旅行帰りの娘が風邪気味なので、早めに帰宅。
娘が薬を飲んで安静にしている間、時間ができたので夕練に行きました。
よく考えたら2月の初走行です。

天気もよく気温も高めですが、念のためウインドブレーカーや、
シューズカバーを装着して出発。

いつもの合馬~高速道路横~鱒淵ダムへ
ダムへの上りは気合でアウター縛り。
最後はよろけながら無事にダムに到着しました。
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夕日にダムが照らされて綺麗ですね~。
f0229250_20421477.jpg

最近雨が少ないので水位も低いです。

ダムからは下り基調なので普段はペースを上げるのですが、
久しぶりなのでイマイチでした。
ケイデンスだけは、90~110を意識しました。
向かい風と格闘しながら、なんとか帰りましたとさ。

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   31.96キロ
平均速度   24.0キロ
最高速度   52.0キロ
走行時間   1時間19分
総走行距離  22614キロ
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Commented by sinobi at 2011-02-05 22:20 x
うわ〜 あの坂をアウターで登るんですか(○_○)
流石です(*^^)v
Commented by hi-ro1113 at 2011-02-06 00:15 x
アウター信じられな~い(笑)。
膝の調子は、ボチボチでしょうか?国東の前に師匠のところへ
行きましょうね。
Commented by karapapa at 2011-02-06 08:48 x
また~、そんな無茶やって大丈夫ですか?。
昨年の悪夢はアウター練が原因じゃなかでしたっけ~。(^^;
ボチボチとペースを上げて行きましょう。
Commented by 亀仙人 at 2011-02-06 20:29 x
sinobiさん、こんばんは(^0^)
久しぶりに自転車に乗れたので嬉しくてがんばってしまいました。
最後はヘロヘロになりましたよ(苦笑)
Commented by 亀仙人 at 2011-02-06 20:33 x
hi-ro1113さん、こんばんは(^0^)
いつもこの坂はアウターで上る人から言われるとは(笑)
膝は十分な休養のおかげで今のところ大丈夫です。
了解!国東前に師匠に秘孔をついてもらいましょうねv(^0^)v
Commented by 亀仙人 at 2011-02-06 20:36 x
karapapaさん、こんばんは(^0^)
いつもご心配をおかけしてすみませんm(__)m
昨年の悪夢は前週に平尾台で頑張りすぎたからでした。
おっしゃるとおりボチボチが大切ですよね(^0^)
by kamesenpapa | 2011-02-05 20:46 | 自転車 | Trackback | Comments(6)