早朝リハビリライド(^^)

今日は、海中MTB、ブルベ200キロ、きらら浜、8耐と、
たくさんのイベントが開催されました。
出場、応援、運営などの皆様、お疲れ様でした。
午前中は快晴、午後から雨でしたが、無事でしたでしょうか?

私は午後から娘が検定試験のため運転手です(><)
まあ、昨日たっぷり走ったことですし、ゆっくり寝ていようと思っていました。

しかし、悲しいことに午前4時30分、筋肉痛で起床。
入浴して体を温めてからマッサージ。
だいぶほぐれて、もう一度寝ようとしたのですがダメ。

外を見ると晴れているので、明るくなってきた6時30分に、
ノンビリとリハビリライドに出発しました。
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おお~、すぐに日が昇り始めます。だいぶ早くなりました(^0^)

横風が心配だったので、北九州空港へは曲がらず直進。
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暑くなったので、苅田町でウインドブレーカーを脱ぎました。
あら?屋形船がありますね~。いつかこれで宴会してみたいです。

今川から築城基地までもノンビリ進み、いつもの公園は通過します。
今日のニンジンは綱敷天満宮の先週も来て気になったあるものです。
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ノンアルコールの甘酒ですが、お店が開いていません(><)
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出店もまだですね~。8時30分ですから早すぎたかな?
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とりあえず、海に向かって叫んでみました(笑)

見事に空振りになり、さらにノンビリペースで走ります。
椎田町役場横からお気に入りの道を景色を楽しみながら進みます。
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初めて今川サイクリングロードに下りてみました。
菜の花が綺麗ですが、路面が悪くパンクしないかとヒヤヒヤ。
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行橋駅に到着です。お腹が空いた~と思ったら目の前にパン屋さんが。
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あんドーナツとチョコクリームパン、カフェオレを購入して、
店内から自転車を見ながらいただきました。

満足したところで再出発です。
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途中で「マツケンさんが紹介していたうどん屋さん」を発見。
まだ10時前でしたので、こちらも開店していませんでした。

おかげさまで午前中は快晴でした。
ノンビリ走り、気分転換にもなりましたv(^0^)v

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離  70.93キロ
平均速度  22.0キロ
最高速度  45.0キロ
走行時間  3時間12分
総走行距離 23293キロ
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by kamesenpapa | 2011-02-27 18:50 | 自転車