強風のお帰りなさい練

今日は午前中仕事の予定が急遽午後からに変更になったので、
先週に続きショップの朝練に行きました。
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今日も大勢の方で賑わっていますが、
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MINI008Rさんが帰省で参加されていました~。
単身赴任と震災で大変だったそうで、お疲れ様でした。
ちなみに、国東はこのミニベロで出走だそうです(^0^)

本日は波津を目指します。
遠賀川へ出ると強風の追い風で40~45キロ巡航で気持ちいい~。
でも、その私の後ろから2台の高速車が追い抜きます。
1台は10クン。もう1台は、
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初めましての中の原のビアンキさんです。
このフラットバー仕様で55~58キロ巡航だったそうです。
なんでも去年の国東は、前日自走、当日本番後に自走で帰宅という、
剛脚な方。私の脚の1.5倍の太さでした(@@)
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河口ではお餅で補給しました。

綺麗になって初めて通る芦屋サイクリングロードを通って、
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波津に到着です。本日1本目のロングコーラをいただきました。
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BENさんも「国東頑張ります!」宣言です。

波津からの帰り道は国道495号線です。
最初は追い風に乗って快調に進んでいたのですが、
途中から風の向きが変わり全然進みません。
先頭交代をしながらなんとか河口まで戻ってきました。

野菜ジュースで補給をして遠賀川を上流へ。
行きは超追い風なら、帰りは激向かい風(><)
大きな背中が頼もしいまたろうさんに引いてもらって進みます。
やっとのことでショップに戻ってきました。

もう向かい風はいやなので、市瀬経由で帰ります。
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上りの前にポプラで休憩&補給です。
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本日2本目のロングコーラとミニアンパンをいただきました。

市瀬の上りはマイペースで行きましょうと上り始めますが、
やはり中の原のビアンキさんがいいペースでひっぱります。
皆さん釣られてペースアップ。N濱さんが先行していきます。
おかげさまで最後まで粘れました。
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峠で記念撮影です。皆さん頑張りました!お疲れさまでした。

ここで折り返す方と分かれて下っていると、
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ソロ練習中のSAGAさんとばったりお会いしました。
お久しぶりですね~。トライアスロン頑張ってくださいねv(^0^)v

河内で水分補給をして合馬を下り、N濱さんたちと長行でお別れして、
家の近所でBENさんとお別れしました。

本日参加の皆様、お疲れ様でした。今日もいい練習になりました。
特に「向かい風では心が折れないこと」を胸に国東の後半を、
頑張って走りたいと思います。

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離  93.09キロ
平均速度  23.8キロ
最高速度  62.9キロ
走行時間  3時間54分
総走行距離 24352キロ
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by kamesenpapa | 2011-04-30 20:31 | 自転車