2週連続の波津往復+市瀬補習(^^)

今日は先週に続き、あさねりに参加してきました。

阿蘇望とオートポリスでイベントがあっているので、
最近にしては少なめの12名で波津を目指します。

昨日の疲れが残っているので、遠賀川沿いは40キロに届かず(><)
芦屋ボート横のローソンでお気に入りの「あんこトースト」と、
野菜ジュースで補給をして再スタート。

補給をしたおかげかこの後は順調に進み、
松原ではアタックをしてみたけど途中で抜かれてしまいました(涙)
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今日も波津は暑くて写真がピンボケですみません。

私たち以外にもサイクリストが集まり賑わいますが、
肝心の目の前のビーチには誰もいません。
今日もビーチパトロールは不発のため、
コーラのロングをやけ飲み(笑)

帰り道はあさねり2回目参加の方と一緒にまったり走り、
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無事にショップに戻りました。皆様お疲れ様でした。

朝は涼しかったのですが、11時はもう暑いです。
涼しさを求めて市瀬に補習に行きます。
その前に引野のポプラにてアイス補給で体を冷やします。

おしゃべりしながら上っていき峠でタイムを見ると、
先週と同じ10分30秒でした。先週は頑張ったつもりでしたが(??)
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話しながらのほうが楽しく楽なので次回もワイワイ上りましょう(^0^)

峠で皆様とお別れした後、午後から用事があったので、
田代別れと合馬はノンストップで帰りました。

本日参加の皆様、お疲れ様でした。
また次回もよろしくお願いします。

そして、本日阿蘇望やAP3耐などに参加の皆様お疲れ様でした。
こちらはとても暑い一日でしたが、無事に完走できましたでしょうか?

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   92.43キロ
平均速度   24.4キロ
最高速度   63.0キロ
走行時間   3時間46分
総走行距離  26253キロ
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by kamesenpapa | 2011-07-24 20:31 | 自転車